Fortalece tu centro. Mejora tu postura. Descubre tu potencial.
El Pilates en suspensión con TRX fusiona lo mejor del método Pilates con el entrenamiento en suspensión, logrando una experiencia completa, dinámica y profunda. Esta técnica utiliza el propio peso corporal como resistencia, lo que activa los músculos estabilizadores, especialmente el core, y mejora el control postural, la fuerza funcional y la conciencia corporal.
¿Qué lo hace diferente?
A diferencia del Pilates tradicional en suelo, la suspensión añade un componente de inestabilidad que intensifica la activación muscular y favorece una mayor conexión mente-cuerpo. A través de ejercicios adaptados, se trabaja todo el cuerpo de forma segura, eficaz y sin impacto.
Beneficios del Pilates con TRX:
• Fortalecimiento profundo del core (abdomen, espalda y suelo pélvico)
• Desarrollo de fuerza global en todo el cuerpo
• Mejora de la postura y el equilibrio
• Aumento de la flexibilidad y movilidad articular
• Mayor control y conciencia corporal
¿Para quién es?
Para todas las edades y niveles. Ya seas principiante, deportista, estés en proceso de recuperación o simplemente quieras probar algo nuevo, este método se adapta a ti, respetando tus ritmos y objetivos.
¡Tú marcas el ritmo, nosotros te acompañamos!