Define tu meta

Pilates, Yoga, Hipopresivos, Entrenamiento funcional, Embarazo y Postparto, te ayudamos a alcanzar tu objetivo

Salud

Mantener activo tu cuerpo, mediante ejercicio físico, no solo te hará sentirte más ligero, activo y saludable, sino que mantendrás tu mente más sana y positiva.

Personal

Entrenamiento personal basado en un conjunto de técnicas de ejercicios y métodos de trabajo físico que permiten crear sesiones con objetivos concretos.

Postrehabilitación

Mejora la limitación o deficiencia funcional del cuerpo que ha disminuido a causa de un traumatismo, una enfermedad o estilo de vida, reduciendo el dolor, aumentando la movilidad y mejorando la calidad de vida.

Talleres

En Tarabika Moov creemos en el cuidado de la salud desde un punto de vista integral, basado en un bienestar físco, emocional y mental. Te ofrecemos talleres y sesiones pensadas para ti. Cuerpo y mente en sintonía

Estudiamos tu caso
de forma personalizada

Reserva tu evaluación privada, sin compromiso y decide si somos lo que TÚ necesitas.

Antes de empezar a practicar cualquiera de nuestras actividades contigo, queremos y debemos conocerte. Tu estado físico, tus hábitos, tus necesidades y tus objetivos se evaluarán en conjunto, para poder ofrecerte el entrenamiento más adecuado para tu cuerpo. Veremos cuales son tus patrones de movimiento y posturas que necesitas corregir con el fin de optimizar los resultados que obtengas de nuestras clases.

PILATES MOOV

El Pilates es una excelente opción para formular diferentes soluciones o maneras de mejorar tu vida y cuidar la salud de tu espalda. Por eso ofrece multitud de herramientas que convierten el entrenamiento en versátil y ameno.

YOGA

El objetivo es crear un espacio para todas las personas que están interesadas en la mejora de su estado de salud físico y mental ,Aquí descubrirás los beneficios del hatha yoga, ya seas principiante o experimentado, joven o menos joven.

HIPOPRESIVOS

La realización de hipopresivos refuerza y mejora la faja abdominal, proporcionando unas mejoras estéticas evidentes, evita hernias y algias posturales, prolapsos e incontinencia urinaria y mejoras en la capacidad pulmonar. Es un excelente ejercicio para la recuperación postparto.

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BODY MOOV

Si buscas un ejercicio completo, trabajando todos los grupos musculares sin miedo a lesionarte ni dañar tus articulaciones “Body moov» es tu rutina: Tonificación, flexibilidad, resistencia, equilibrio, coordinación y quema de calorías.

YOGA EMBARAZO

El Yoga Prenatal es una especialidad llena de Vida que mueve Vida. Durante el embarazo tu cuerpo está en constante cambio, practicar yoga en este período te ayudará a integrar las adaptaciones corporales y a vivir tu embarazo saludablemente.

GIMNASIA EMBARAZO

El objetivo de esta actividad es que las futuras mamás se conecten con los cambios ocurridos en su cuerpo de forma gradual, aceptándolos con naturalidad a lo largo de la gestación, mediante variados movimientos que las van armonizando, tonificando y preparando para el momento del nacimiento de su bebé.

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YOGA MAMÁS Y BEBÉS

Las clases de yoga para mamás y bebés son ideales para que las mamás se recuperen tras dar a luz en compañía de su bebé, recuperando su cuerpo a través de un yoga adaptado a esta nueva etapa.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Entrenamiento personalizado adaptado a las necesidades específicas de cada cliente.

Es un entrenamiento físico seguro, eficaz y eficiente que reduce el riesgo de lesiones y maximiza los resultados positivos tanto en el ámbito físico, programas de adelgazamiento, recuperación tras una lesión, hasta el alto rendimiento.

PILATES REFORMER

Si buscas mayor atención en cada entreno para mejorar tu conciencia corporal y tu calidad de movimiento, el reformer es la mejor opción.

El trabajo de pilates sobre un carro móvil y la resistencia de los muelles configuran un entreno integral donde cuerpo y mente se unen para desarrollar mayor fuerza, estabilidad y control.

Consulta los horarios y elige tu clase

¿a qué esperas para reservar?

Telf.: 623 411 670 / Email: tarabika.gijon@gmail.com

¿Cómo trabajamos?

Trabajamos la salud de la persona bajo cuatro pilares fundamentales

– La ciencia aplicada al deporte
– Movimiento consciente
– Grupos reducidos y atención personalizada
– Calidad del servicio

¿Qué hora te viene mejor para venir?

En Moov te conocemos y nos adaptamos a tus días y horarios. Diseñamos, planificamos y guiamos tu entrenamiento personal con el fin de alcanzar la meta marcada sin que pierdas el tiempo.

Elige tu plan perfecto

Tú eres nuestra prioridad, por eso ponemos a tu disposición capacitación técnica y experiencia para que tu estancia en el centro sea lo más gratificante posible.

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Contacto

Telf.: 623 411 670
C/Ruiz Gómez, 10
Gijón