Pilates, postrehabilitación, entrenamiento funcional, readaptación de suelo pélvico, patologías, te ayudamos a alcanzar tu objetivo.
Salud
Moverte de forma consciente, con nuestros profesionales, es una verdadera inversión en tu salud y bienestar. Te ayuda a prevenir y aliviar dolores, mejorar postura, ganar fuerza y mantener tu cuerpo ágil y funcional con la edad. Además, potencia tu rendimiento, te conecta con tu cuerpo y mente, y te permite disfrutar del día a día con más energía y calidad de vida
Personal
En un espacio totalmente privado y exclusivo, cada clase está diseñada solo para ti, adaptada a tu nivel y objetivos. Te ayudamos a moverte mejor, eliminar dolores, ganar fuerza y resistencia, y mejorar tu calidad de vida. Tanto si vienes por lesión, patología o simplemente para optimizar tu rendimiento, cada sesión es personalizada y dedicada exclusivamente a tu bienestar
Postrehabilitación
Sesiones individuales, diseñadas tras un análisis detallado de tu caso y basadas en los últimos avances en biomecánica. De manera progresiva y guiada, trabajamos en un espacio privado y tranquilo pensado solo para ti, para que recuperes fuerza, movilidad y funcionalidad tras lesiones o patologías, logrando una recuperación integral de la movilidad
Suelo pélvico
Cuidar tu suelo pélvico es clave para tu salud y calidad de vida. En nuestro espacio te acompañamos con programas a tu medida, ejercicios específicos y el apoyo que necesitas para fortalecer y rehabilitar esta zona. Con un enfoque global y un seguimiento cercano, te ayudamos a recuperar tu funcionalidad y tu bienestar
Estudiamos tu caso
de forma personalizada
Reserva tu evaluación privada, sin compromiso y decide si somos lo que TÚ necesitas.
Antes de empezar a practicar cualquiera de nuestras actividades contigo, queremos y debemos conocerte. Tu estado físico, tus hábitos, tus necesidades y tus objetivos se evaluarán en conjunto, para poder ofrecerte el entrenamiento más adecuado para tu cuerpo. Veremos cuales son tus patrones de movimiento y posturas que necesitas trabajar con el fin de optimizar los resultados que obtengas de nuestras clases.
PILATES INTEGRAL
Fortalece tu cuerpo, mejora tu postura y conecta tu mente. El Pilates integral es un método completo que trabaja el cuerpo y la mente de forma holística combinando control postural, fuerza y conciencia corporal para alcanzar un equilibrio total.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tenemos muy claro que cada persona es distinta, y por eso no todos pueden —ni deben— entrenar de la misma manera. Para nosotras, el entrenamiento personal debe ser realmente eso: personalizado, con sentido y resultados
POSTREHABILITACIÓN
Recupera tu funcionalidad y bienestar de forma segura. En nuestro centro, entendemos que la recuperación tras una lesión, una hernia, una operación o cualquier patología es solo el primer paso hacia tu bienestar total.
READAPTACIÓN DE SUELO PÉLVICO
Un Enfoque Integral y Personalizado. En nuestro trabajo de readaptación de suelo pélvico, abordamos las disfunciones desde una visión global y profunda.
PILATES EN MAQUINAS
Sesiones Privadas de Pilates en Máquinas: Atención Personalizada para tu Bienestar. Las sesiones privadas de Pilates en máquinas ofrecen una experiencia única y personalizada, diseñada para adaptarse a las necesidades específicas de cada persona.
Consulta los horarios y elige tu clase
¿a qué esperas para reservar?
Telf.: 623 411 670 / Email: tarabika.gijon@gmail.com
¿Cómo trabajamos?
Trabajamos la salud de la persona bajo cuatro pilares fundamentales
– La ciencia aplicada al deporte
– Movimiento consciente
– Grupos reducidos y atención personalizada
– Calidad del servicio
¿Qué hora te viene mejor para venir?
En Moov te conocemos y nos adaptamos a tus días y horarios. Diseñamos, planificamos y guiamos tu entrenamiento personal con el fin de alcanzar la meta marcada sin que pierdas el tiempo.